是的，我喜欢用苹果自带的邮箱，无论是 iPhone 上还是 MacBook 上。
前往网页版 QQ邮箱，设置 → 账户 → POP3/IMAP/SMTP/Exchange/CardDAV/CalDAV服务 → 管理服务 → 生成授权码
前要填写，所以接下来授权码会很有用。
前往 iPhone 的设置，邮件 → 账户 → 添加账户 → Microsoft Exchange
“电子邮件”处填写 QQ邮箱地址，“描述”处填写“QQ”。
下一步 → 手动配置
“服务器”处填写“ex.qq.com”，“域”处留空，“用户名”处再次填写 QQ 邮箱地址，“密码”处填写授权码。
下一步，之后就没什么好教学的了，